季刊雑誌「うかたま」春号発売しました。｜世田谷区・麻生区の整体・美容鍼なら【川名操体治療室】

前号から始まった連載　”はじめての操体法”第2回のテーマは　腰の調子を整える動き　です。

仰向けで、膝を抱える動きや　足を踏み込む動きで、腰の調子だけでなく、内臓下垂や産後の腹筋バランスのケアにも役立つ動きです。

おなじみ、ますこえりさんのイラストで分かりやすく雰囲気のよいページに仕上がっっています。

是非、お手に取って、セルフケアに役立てたくださいね。

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お問い合わせください。; 腰痛やひざの痛みといった運動系の不調から、頭痛や不眠などの自律神経系、こころの不調まで、症状に合わせた動きを取り上げた本です。痛みや不調でお悩みの方はぜひご覧ください。; Amazonでのご購入はこちら>; 川名操体治療室室長のインタビュー記事と実際の調理法が、かわいいイラストとともに載っています。※単行本になりました。; Amazonでのご購入はこちら>

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