川名操体治療室は身体の歪みやバランスを整えます

生理不順　生理痛　PMS（月経前症候群）など婦人科系トラブルに有効な操体法

跪坐（きざ）という正座からつま先を立てた姿勢で行うセルフケアです。

膝が辛い人は無理せず椅子に座ったりして行ってください。

泌尿器と生殖器は発生学的に近い関係です。

＊L2>腰椎2番

腎臓を元気にするとは、

この調整の特徴

●下垂予防

筋肉だけでなく周囲の結合組織のバランス調整は下垂しやすい腎臓のポジションを整えます。

●循環改善　機能改善

加圧と解放は周囲の血行を促します。

また、この操法は左右の腎臓にバランスに応じた刺激が同時にいきます。

＊腹大動脈の枝腎動脈の下には卵巣動脈が分岐しています。（男性は精巣動脈）

●東洋医学的に

腎は生命エネルギーを主り不足すると老化や生殖器機能の減退やトラブルが起きやすくなるとされています。

いわゆる腎臓と東洋医学の腎は同一ではありませんが、機能やトラブルの症状は共通のものが多いです。

有効なツボへ指圧のような刺激が入ります

それぞれのツボの効能

命門（めいもん）第2腰椎棘突起の下　生命力の中心という意味　正中線上に1つあります。

腎兪（じんゆ）命門の高さ指幅1.5本分外側　腎経メインの調整ポイント　左右2つあります。

志室（ししつ）命門の高さ指幅3本分外側　腎のエネルギーの出入りするポイント　左右2つあります。

跪坐（きざ）位で行うことの有効性

坐骨と踵の位置を固定してコンパクトにからだをまとめてバランスを整えやすい。

体幹を立てた状態での調整は、重力に対してしっかり姿勢を維持するバランスとパワーを作りやすい。

跪坐（きざ）位とは、

現代では武術（弓道や合気道）の構えの中に残っているだけで、フローリングの生活が一般的になってきた現代日本ではあまりポピュラーな姿勢ではありませんが、

正座から立ち上がったり昔の武士の所作として使われてきた姿勢の一つです。

操体法をまとめた橋本敬三先生が提示した操法の中にこの姿勢からの操法がいくつか紹介されています。

＊婦人科関連シリーズ＊ こちらも参考にしてくださいね

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