息・食・動・想ブログ
川名操体治療室は身体の歪みやバランスを整えます
- 2019/08/03
- 講習会
【操体法定期セミナーレポート7月その2】手首と肘の連動を探る（動画付き）
月一セミナー（日曜日開催）
1回ごとの申し込み、単発参加、連続参加 可能です。
臨床家向けとうたっていますが、参加条件として、特に資格の有無等は問いません。
からだについて興味があり、操体法を通じてもっといろいろ知りたい、体験したい方、向けに行っています。
もちろん、現在のお仕事や将来に生かすため、スキルアップを目指している方も大歓迎です。
感覚重視で、とらえどころの難しい『操体法』ですが、からだの仕組みをうまく使ったものです。
健康法にとどまらず、臨床に使えるもの 結果の出せる調整法を身に着けることが、この講習会の目的です。
セミナー全体のテーマは、「操体法の原理を探る。」です。
今回のテーマ（7/21）は、
『背骨と肘から手首の連動をさぐる。』でした。
今回のセミナーレポートは2回に分けてお伝えします。
その2、手首と肘の連動を探る（動画付き）
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その2、手首と肘の連動を探る（動画付き）
手首や肘の動きを確認します。
手首は、
掌屈＞手のひら側に曲げる
背屈＞手の甲がわに曲げる
動きで、力の入る方、やりやすい方向を探す。
肘は
肘を張る動き＞抵抗をかけると胸は反対側に押し出される。
肘を脇へ引き込む動き＞抵抗をかけると胸は同側に引き寄せれれる。
この方の場合は、
左 掌屈 肘外側へ張る＞胸 右へスライド しやすい
右 背屈 肘脇へ引き込む＞胸 右へスライド しやすい
この動きをコントロールするのに、手の指の動きを使ってやってみました。
画像は、背屈のパターンだけですが、普段やらないような指の動きをすることで、体幹の動きをより引き出すことを
目指した操法です。
このような、指の動き、方法はいろいろなバリエーションが工夫できると思います。
ヒントは、武術の抜刀や弓道の弓を引くときの動きです。
道具を介した動きは物とからだを相対化しやすいので、からだのかくれた動きを引き出すヒントになります。
参考にしてみてくださいね。
さて、
改めて、前回ご紹介した、この方のバランスをおさらいしてみます。
・骨盤レベル（指標；へその位置）＞左回旋
・胸椎12番レベル（指標；みぞおち）＞右回旋
・頸椎7番、胸椎1番レベル＞左回旋 右側屈 右回旋の動きで右首に痛み 側屈の動きで左右とも外側に伸展時緊張する。
姿勢の重さの偏りは
立位では、右足（特に踵）重心
座位では、右座骨重心でした。
主訴は、左ひざ前面の痛みです。
肘の方向は、胸郭の同じ高さのバランスとリンクするので、
胸郭の下部が右スライドして右回旋＞肘をやや後ろに引きこむ癖
があります。
そして、首の動きのチェックは、
側屈の動きで左右とも外側に伸展時緊張する。
でした。
これは、首の外側が緊張しながらバランスをとるタイプ＞外側に力が入りやすい
＞正中（丹田）でコントロールする力が相対的に弱い。
ということを表すと解釈できます。
すると、
左ひざの痛みは、右後ろから押し出すような動き、力によって、左ひざがバランスを崩した結果と考えることもできます。
からだのタイプも、全体に関節靭帯が緩みやすい（運動すれば可動性は高い）傾向がある方なので、
少し、負荷の高い運動をしてバランスを崩したときなど、膝を痛めやすいので、ご用心です。
このような、自分のからだのタイプを知っておけば、健康のためになにかエクササイズをするときにでも
けが予防ができて、より楽しく、継続して運動ができるのでよいと思います。
最後に、座位での調整もデモンストレーション動画もアップしておきます。
左胸郭 胸椎5,6,7番 硬結に対する調整法
【次回告知】
治療室行うセミナー 操体法ワンデイセミナー（日曜開催）
1回ごとの申し込み、単発参加、連続参加 途中参加 可能です。
少人数制なので、お申込みはお早めに！
・2019年8月18日（日）
・13：00～16：00
次回テーマ
7月に引き続き
『背骨と肘から手首の連動をさぐる。』
交感神経の働きのなかで見落としがちな、
四肢への働きに注目していきます。
運動器の観察と自律神経のバランスの
相関を探っていきましょう。
今回参加された方は、お配りした資料をご持参ください。
くわしくは こちらのページをご覧ください。
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- 川名操体治療室室長のインタビュー記事と実際の調理法が、かわいいイラストとともに載っています。※単行本になりました。
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